[Taller] Yo aporto a la salud mental

La salud mental ha sido destacada como un elemento esencial en el desarrollo de nuestros y nuestras beneficiarios y beneficiarias, especialmente durante este período de confinamiento y de emergencia sanitaria que ha traído consigo el cambio de hábitos, la imposibilidad de socializar con sus pares, entre otros efectos.

Es por esto que este taller se propone otorgar apoyo en salud mental bajo el contexto de crisis social que vive el país, y de tal manera se busca la contención de las emociones que aparecen ante situaciones de emergencia. Esta intervención grupal busca que las personas puedan recibir herramientas para hacer frente a la ansiedad y estrés que pudieran estar viviendo en la actualidad.

Este taller es realizado por la psicóloga Javiera Herrera y por Valentina Carrasco, estudiante de psicología. Ambas además son guiadoras de nuestro grupo

Sesión 1: Primeros auxilios psicológicos. Realizado el lunes 19 de octubre de 2020
Sesión 2: Comunicación asertiva y relaciones saludables. Realizado el lunes 26 de octubre de 2020
Sesión 3: Autoestima en NNA. Realizado el 6 de noviembre
Sesión 4a: Ansiedad y crisis de pánico. Realizado el 9 de noviembre
Sesión 4b: Ansiedad y crisis de pánico. Realizado el 9 de noviembre
Sesión 5: Estrés en el contexto actual. Realizado el 16 de noviembre de 2020